Мархуз

Сильно сомневаюсь, что у нас нечто подобное возможно, пусть это промо акция, пусть сам чел не простой гражданин, но такой поддержки сложно было ожидать. Такие вещи очень помогают не опустить руки тем кто попал в схожие ситуации.

http://www.snob.ru/magazine/entry/32029

«Сократ однажды обратил внимание на слабое телосложение одного из своих друзей, Эпигена, молодого ещё человека.

- Какой ты тщедушный, Эпиген! - сказал он.

- Да мне и не нужно быть силачом, Сократ, - отвечал Эпиген.

- Нет, нужно, - возразил Сократ, - ничуть не меньше, чем тому, кто собирается выступать на состязаниях в Олимпии. Или, по-твоему, так ничтожна борьба с неприятелями на жизнь и смерть, которую при первом удобном случае устроят афиняне? А немало людей по случаю слабости тела гибнет в боях с неприятелями или с позором спасают себе жизнь. Многие по этой же причине хоть и остаются в живых, но попадают в плен и тогда или остаются всю жизнь в самом тяжком рабстве, если такая участь их постигнет, или, попав в такую горестную неволю и заплатив выкуп, иногда превышающий их состояние, всю жизнь проводят в крайней нужде и страданиях; многие, наконец, наживают худую славу из-за телесной слабости, потому что их считают трусами.

Неужели ты ни во что не ставишь все эти беды, являющиеся следствием телесной слабости, и думаешь, что мог бы легко переносить их? А на мой взгляд, гораздо легче и приятнее этого те труды, которые приходится выносить человеку, заботящемуся о крепости тела.

Или, по-твоему, слабость полезнее для здоровья и вобще для всего пригоднее, чем крепость? Или ты ни во что не ставишь блага от крепости тела? А между тем жизнь людей, крепких телом, совершенна противоположна жизни слабых. Люди, крепкие телом, и здоровы, и сильны; благодаря этому многие со славой выходят невредимыми из сражений с неприятелями и избегают всех тяжёлых последствий войны; многие помогают друзьям, приносят пользу отечеству и за это удостаиваются благодарности, приобретают великую славу, достигают самых высоких почестей и остаток жизни проводят в большей радости и славе, а детям своим доставляют возможность жить лучше.

В Афинах не организовано государственное обучение военному делу, но из этого не следует, что и каждый гражданин сам по себе должен относиться к нему без внимания: нет, всякий должен заниматься им нисколько не меньше. Будь уверен, что ни в какой другой борьбе и вобще ни в каком деле ты не будешь в убытке от того, что лучше разовьёшь тело. Во всех человеческих занятиях тело нужно; во всех случаях, где применяется телесная сила, очень важно возможно лучшее её развитие. Даже и там, где, по-видимому, тело наименее нужно, - в рассуждениях, - даже в этой области - кто этого не знает? - многие делают большие ошибки от того, что не обладают здоровьем тела. Кроме того, забывчивость, уныние, дурное расположение духа, сумасшествие у многих часто вторгаются в рассудок вследствие телесной слабости до такой степени, что выбивают даже знания. Напротив, у кого телосложение крепкое, тот вполне далёк от таких невзгод, и ему не угрожает никакой опасности испытать что-нибудь подобное по случаю телесной слабости; скорее можно ожидать, что для достижения результатов, противоположных тем, какие бывают следствием телесной слабости, полезна также и крепость тела. А какого труда побоится всякий здравомыслящий человек ради благ, противоположных вышеуказанным вещам?

Наконец, какой позор состариться из-за своего пренебрежительного отношения ко всему, не увидав, каким красавцем и силачом можешь стать! А этого не увидишь при пренебрежительном отношении: само собой это не приходит!»

Как пример можно рассмотреть как я бросал курить, один знакомый мне скинул на флэшку книгу, типа почитай, там мол написано как бросить курить, ну я особо не кочевряжился, думал небольшая брошюрка будет, пришёл домой и оказалось, что эта книга на 400 страниц, на 400 долбаных страниц, о чём там можно написать, я даже читать не стал. Как итог курить бросил так, единожды принял решение, что я больше не курю и всё, точно сказать не могу сколько уже не курю, подсчёты не веду, но примерно 5 лет.

До

После

Главное желание и упорство в тренировках.