|
Тренировки силы хвата.
|
|
| Domovoy | Дата: Суббота, 02.10.2010, 12:42 | Сообщение # 21 |
 Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 299
Статус: Offline
| Да, только сначала дал 68, а потом вместо 90, подсунул по косоглазию на 127, я его естественно не дожал на 1см, уж и поверил что я такой слабенький, но потом Серёга исправился, и дал правильный 90, ну этот выжал уже хорошо, я не слабее всех 
Помните мы можем всё, мы умеем всё, просто не все об этом ещё знают... :{
|
| |
| |
| Sever | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:40 | Сообщение # 22 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| не на 127 а на 113
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| Domovoy | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:41 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 299
Статус: Offline
| ну один хрен
Помните мы можем всё, мы умеем всё, просто не все об этом ещё знают... :{
|
| |
| |
| Sever | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:44 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Итак подведём промежуточные итоги 1 место - Домовой, выжал на 68 и на 90 2 место - Великий и ужасный Чет, выжал на 68 и практически дожал на 90 3 место - Киров, выжал на 68 4 место - Борланд, практически выжал на 68 5 место - Киво, практически выжал на 68, но ему и лет меньше всего и в качалку он стал ходить, так что думаю всё впереди.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| Domovoy | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:46 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 299
Статус: Offline
| А я думал чет на 90 смял в котлету:)
Помните мы можем всё, мы умеем всё, просто не все об этом ещё знают... :{
|
| |
| |
| Sever | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:48 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Quote (Domovoy) А я думал чет на 90 смял в котлету:) Ну если смотреть с точки зрения того, что он толком не размялся, думаю что выжать 90 ему вполне по силам, просто немного надо с эспандером этим поупражняться.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| KIR08 | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:53 | Сообщение # 27 |
 Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 376
Статус: Offline
| Ну что я могу сказать, все ещё впереди покорим и оставшиеся у Сереги эспандеры. Коллекция эспандеров внушающая. Только эспандер на 113 кг даже для такого человека, как Серега рабочим пока не является. Но я верю, у него все ещё впереди.
|
| |
| |
| Sever | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 22:20 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Борланд сегодня выжал на 68, так что он теперь делит третье место с Кировым.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| Sever | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 23:53 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| На 150 правой выжал 40 раз левой 35 раз.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| Borland | Дата: Вторник, 05.10.2010, 12:27 | Сообщение # 30 |
 Полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 172
Статус: Offline
| Ну что Серёг, даешь 113 кг.
Болгарка we trust
|
| |
| |
| Sever | Дата: Вторник, 05.10.2010, 20:37 | Сообщение # 31 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Quote (Borland) Ну что Серёг, даешь 113 кг. Сантиметр где-то осталось дожать
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| Sever | Дата: Суббота, 16.10.2010, 01:07 | Сообщение # 32 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Есть, сжал на 113, сначала даже и отписывать не хотел, потому как не был полностью уверен сожму ли во второй раз, но спустя две минуты смог сжать снова.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| KIVO | Дата: Суббота, 16.10.2010, 01:08 | Сообщение # 33 |
 Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 484
Статус: Offline
| Заказывай новый 
Сделай свое тело достойным твоего духа
|
| |
| |
| KIR08 | Дата: Суббота, 16.10.2010, 01:12 | Сообщение # 34 |
|
Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 376
Статус: Offline
| Мужик, Серег, а меня научишь?
|
| |
| |
| Sever | Дата: Суббота, 16.10.2010, 01:37 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Quote (KIVO) Заказывай новый Вот следующий который хочу заказать. Эспандер Captains of Crush №3
~127 кг  Мастер спорта. Черный пояс. Такие аналогии можно провести с уровнем Captains of Crush №3. Официальное закрытие эспандера CoC №3 – самое известное и уважаемое доказательство силы хвата в мире. Добраться сюда тяжело – всего немногим более 150-ти человек в мире смогли пройти сертификацию Captains of Crush №3. Вот официальный сайт в России http://www.captainsofcrush.ru/ Правда заказывать его буду когда уверенно смогу сжимать на 113 пять и более раз, но это думаю ещё не скоро.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| Sever | Дата: Суббота, 30.10.2010, 11:07 | Сообщение # 36 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Сжал на 113 левой рукой. Вот что характерно, предполагал что левая у меня сильней, думал так потому что когда юзал резиновый эспандер на 55, то большее количество повторений мог сделать левой, а вот когда стал работать с большими весами выяснилось что правая сильней, интересно почему так. Теперь буду работать над тем чтобы мог выжать на 113 сразу без подготовки, а это значит нужно довести количество повторений минимум до пяти.
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
| KIR08 | Дата: Суббота, 30.10.2010, 18:43 | Сообщение # 37 |
|
Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 376
Статус: Offline
| Молоток Серег. Ждем, когда сожмешь 127 кг эспандер.
|
| |
| |
| KIVO | Дата: Суббота, 30.10.2010, 19:13 | Сообщение # 38 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 484
Статус: Offline
| Черный пояс не загорами, Сэрёха!
Сделай свое тело достойным твоего духа
|
| |
| |
| chet | Дата: Суббота, 06.11.2010, 19:25 | Сообщение # 39 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 491
Статус: Offline
| Был такой бас-гитарист, как зовут не помню. О нем на семинаре один гитарист рассказывал... Так вот он несколько лет подряд на скорость тренировался. И в один НЕпрекрасный момент у него какой-то косяк с нервами произошел. У него средний палец (фак который) стал подгибаться против его воли. И что только он не делал и куда только не обращался - ни кто ему помочь так и не смог (типа врачи). Это я к тому что в любой тренировке нужен расчет и никакого фанатизма.
Профессиональный халявщик
|
| |
| |
| Sever | Дата: Вторник, 09.11.2010, 19:15 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2756
Статус: Offline
| Titan's Telegraph Key. Отрывок из статьи Брукса Кубика. Это ещё одна уникальная вещь, предлагаемая фирмой "Ironmind Enterprises". Грег Пикетт обожает заниматься на этом тренажёре. По его настоятельному совету купил этот тренажёр и я. Парни, я просто счастлив, что сделал это! Для динозавра, который хочет увеличить силу своих пальцев, ничего лучше чем "Titan's Telegraph Key". "Titan's Telegraph Key" - это тренажёр, где величина рабочей нагрузки зависит от того, сколько блинов Вы наденете на его рычаг. Он выгладит как маленькие настольные качели. Вы ставите его на стол, вешаете на один его конец килограмм 10-13 и надавливаете на второй конец рычага, двигая его вниз. Можете тренировать одну руку или сразу обе руки одновременно. Вы можете работать одним пальцем или одновременно несколькими. С помощью этот тренажёра Вы также можете тренировать щипковый хват, работая пальцами, как ножницами. Или же, Вы можете просто надавливать вниз одним или двумя пальцами, поднимая отягощение вверх. Вы можете делать повторы, синглы или удерживать вес на время. Можно придумать огромное количество разнообразных вариантов. Одно можно сказать точно - этот тренажёр позволит Вам развить ФАНТАСТИЧЕСКУЮ силу пальцев.
Я настоятельно рекомендую Вам этот прекрасный инструмент. Полностью статью можно посмотреть тут http://www.maxfit.su/ff/nvd/nvd3.shtml
Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
Scientia potentia est
|
| |
| |
