Поехали. Шаг первый. Заходим на рутубе, выбираем (находим) или даже загружаем сами видео. Шаг второй. Копируем адрес в верхней строке. Шаг третий. Создаем топик (новую тему) на форуме. Шаг четвертый. Вставляем скопированный адрес внутрь тэга
Code
[video][/video]
Шаг пятый задаем название темы, описание темы и основной текст. Щелкаем по кнопке "Создать тему" Все.