Пятница
15.12.2017
13:02
ID страницы
threadpage
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 375
Статистика
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Лиора: сайт психолога
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Мархуз

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 6 из 23«12456782223»
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Жим лёжа, становая, присед (в домашних условиях и в зале)
    Жим лёжа, становая, присед
    KIVOДата: Воскресенье, 23.01.2011, 15:35 | Сообщение # 101
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Есть куда тебе и мне стремиться wink

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Воскресенье, 23.01.2011, 16:06 | Сообщение # 102
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Угу, сам был бы рад до усрачки если бы смог 100 кг, поднять 30 раз, тут тебе и выносливость и вес хороший.

    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 23.01.2011, 18:41 | Сообщение # 103
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Грубо говоря, это всё тренирует ТОЛЬКО выносливость. Развития, как такового, тут, увы, нету.

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Воскресенье, 23.01.2011, 18:47 | Сообщение # 104
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (KIVO)
    Грубо говоря, это всё тренирует ТОЛЬКО выносливость. Развития, как такового, тут, увы, нету.

    Не совсем с тобой согласен, всё таки 100 кг,, вполне приличная масса и показатели силовые тоже будут расти, пусть и не так быстро если бы занимался с тяжёлыми весами.

    Кстати, спроси у своего тренера, что он думает про русский жим.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 23.01.2011, 18:48 | Сообщение # 105
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Как только - так сразу. wink Сейчас он на соревнованиях, как приедет задам вопрос.

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    OlegДата: Понедельник, 24.01.2011, 20:30 | Сообщение # 106
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    привет серёга
    нормальные снаряды))))))
     
    SeverДата: Понедельник, 24.01.2011, 23:34 | Сообщение # 107
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (Oleg)
    привет серёга нормальные снаряды))))))

    Здарова, спасибо, я старался, всётаки для себя делал smile


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Понедельник, 31.01.2011, 19:35 | Сообщение # 108
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Сегодня на огонёк заглянул Домовой, поюзал мои стойки ну и меня постраховал на больших весах.
    Пожал 105, но блин, это единственный человек с которым я начал ржать, когда жал такой вес





    Прикрепления: 3212619.jpg(323Kb) · 9382730.jpg(321Kb) · 4930136.jpg(321Kb) · 0424004.jpg(322Kb) · 4772020.jpg(321Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Понедельник, 31.01.2011, 19:49 | Сообщение # 109
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    На 3-ей - "Выдыхай-выдыхай, бобер".

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Понедельник, 31.01.2011, 19:54 | Сообщение # 110
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (KIVO)
    На 3-ей - "Выдыхай-выдыхай, бобер".

    Да блин он задолбал, одним своим присутствием насмешить может, кстати он 80 пожал и думаю 90 тоже бы потянул.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    DomovoyДата: Вторник, 01.02.2011, 13:35 | Сообщение # 111
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 299
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Мда, в колледже мы штангу кидали было весило. веса брали теже но весили сами меньше smile

    Помните мы можем всё, мы умеем всё, просто не все об этом ещё знают... :{
     
    SeverДата: Вторник, 01.02.2011, 14:52 | Сообщение # 112
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (Domovoy)
    Мда, в колледже мы штангу кидали было весило. веса брали теже но весили сами меньше

    Ну тогда круче всех отжигал Серёга Кубышкин, вот где фанат кача cool , с ним смог бы сравниться разве что Рыхлый(не помню его имени, помню что когда здоровался с ним за руку, возникало ощущение что держишь ты дохлую рыбу), как он чётко делал жим лёжа в 40 кг, я такого никогда не видел, Бугарёк по сравнению с ним просто монстер.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    DomovoyДата: Вторник, 01.02.2011, 15:09 | Сообщение # 113
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 299
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Звали его Лёха вроди, а 40 кг одним движением он превратил в пустой гриф, благо успели все разбежаться smile

    Помните мы можем всё, мы умеем всё, просто не все об этом ещё знают... :{

    Сообщение отредактировал Domovoy - Вторник, 01.02.2011, 15:11
     
    KIVOДата: Среда, 02.02.2011, 00:43 | Сообщение # 114
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Парень фокусник, а вы доебались cool

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Среда, 02.02.2011, 09:38 | Сообщение # 115
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (KIVO)
    Парень фокусник, а вы доебались

    Рядом с такими фокусниками лучше не находиться, а то мало ли блин на ногу скинут по доброте душевной


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 05.02.2011, 01:00 | Сообщение # 116
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Посмотрел тут ещё несколько вариантов стоек для штанги. Интересующимся будет интересно.

    Неплохой вариант но соединительная балка была бы нее лишней, она кстати может быть использована как одна из опор для скамьи.

    Схожий вариант, но имхо выглядит похлипче.

    Достаточно любопытная интерпретация стоек с креплением непосредственно к стене, думаю кому то данный вариант может приглянуться.

    Достаточно распространённый вариант с креплением к швецкой стенке.

    Ну и наконец, вот это чудо.

    Что тут сказать, мечта. единственный минус это наличие свободного места, а было бы оно постарался приобрести подобную конструкцию как можно быстрее.

    Прикрепления: 6174894.jpg(23Kb) · 3219446.jpg(147Kb) · 3921387.jpg(9Kb) · 3432753.jpg(37Kb) · 1445937.jpg(55Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 06.02.2011, 15:26 | Сообщение # 117
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Последний вариант - заебись! И на бицепс и скамейку можно регулировать в любых положениях + на ноги еще упражнение.

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    KIVOДата: Пятница, 11.03.2011, 20:08 | Сообщение # 118
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    На данный момент максимальный вес, который беру на каждой тренировке - 80 кг, хочу к соревнованиям 90, но это уже как повезет. Думаю, с датами соревнований уже определился - 29 мая. В этот день нужно особо материть меня biggrin

    Сделай свое тело достойным твоего духа

    Сообщение отредактировал KIVO - Пятница, 11.03.2011, 20:10
     
    SeverДата: Пятница, 11.03.2011, 20:22 | Сообщение # 119
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Молодец, так держать.

    Quote (KIVO)
    В этот день нужно особо материть меня

    По щам его, по щам. (прням как матёрого пауэрлифтера, например так заводился перед весами Константин Константинов, да и сам Власов распалялся перед подходами)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Пятница, 11.03.2011, 20:24 | Сообщение # 120
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Не, у меня свой подход. Пыхчу как паровоз happy

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Жим лёжа, становая, присед (в домашних условиях и в зале)
    Страница 6 из 23«12456782223»
    Поиск: