Понедельник
23.10.2017
23:54
ID страницы
threadpage
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 375
Статистика
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Лиора: сайт психолога
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Мархуз

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 6 из 7«124567»
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Различные снаряды сделанные своими руками. (Безумная голова помешанная на БИ рулит.)
    Различные снаряды сделанные своими руками.
    SeverДата: Понедельник, 21.11.2011, 11:40 | Сообщение # 101
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Давно видел этот видос, но тут наткулся на него у Амеров, заодно выложу ихние мысли по этому поводу.
    Перевод не совсем точный, делал на скорую руку, но смысл передал полностью.

    http://rosstraining.com/blog....hampion

    Василий Ломаченко является одним из величайших боксеров-любителей всех времен. Он уже выиграл одино олимпийское золото и планирует добавить еще одино, в Лондоне, в 2012 году. Я уверен, что выражу мнение многих, я с нетерпением жду его профессионального дебюта.

    Ниже приводится видео где рассказывается про подготовку к боям и тренинг с минимальными вложениями.
    Вы можите заметить, как не удивительно, что один из самых успешных любителей удиляет основное время традиционным упражнениям. В видео, вы увидите как он выполняет подтягивания, провалы, упражнения с канатом, набивной мяч броски, делает мост шеи, прыгает через скакалку, и многое другое.
    Таким образом, Василий еще один пример успешного бойца, который удиляет большое внимания основам. Он много работает, сосредотачивается прежде всего на самом спорте, а также выполняет проверенные временем упражнения.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Среда, 23.11.2011, 16:10 | Сообщение # 102
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Тренажер для отработки лоу-киков



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Среда, 23.11.2011, 16:16 | Сообщение # 103
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Bulgarian Training Bag / Болгарский тренировочный мешок

    Продаётся он в реале из ткани, есть лямки для определённых упражнений и стоит кстати ни фига не дёшево, вот тут нам показывают вариант из покрышки.

    Штука кстати при всей своей неказистости очень полезная.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Вторник, 29.11.2011, 15:46 | Сообщение # 104
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Денег нет, но есть смекалка и желание тренироваться.



    Прикрепления: 3194532.jpg(24Kb) · 5482401.jpg(42Kb) · 9878499.jpg(39Kb) · 7368240.jpg(34Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Вторник, 29.11.2011, 15:48 | Сообщение # 105
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Недавно мне кинули ссылку на клон макивары Шилова, видимо нету у человека 15 к на оригинал, вот и сделал нечто подобное, простенько и со вкусом. По моему вышло очень неплохо.

    Прикрепления: 6260179.jpg(37Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 03.12.2011, 14:20 | Сообщение # 106
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Настенная подушка для бокса своими руками.

    http://forum.budokaikan.ru/index.php?topic=149.15



    "Технология изготовления: покупается брезент, отдаётся с размерами и выкройкой тёще, тёща шьёт, готовый мешок забирается, набивается крупой из стратегических запасов, и вешается на стену на анкеры. Готово. Между мешком и стеной желательно проложить ковром, толстым ленолиумом, или ковриком из пенки, что а) спасёт стену от истирания, и б) несколько уменьшит гул от ударов.

    Размеры каждого сегмента - 35х35 см.

    Вес заполненного гречкой мешка - 21.5 кг."
    Прикрепления: 2474860.jpg(91Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 03.12.2011, 15:16 | Сообщение # 107
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Мук Ян Джонг или манекен для вин-чун

    Полный текст статьи http://m-arts.info/muk-yan-dzhong-ili-derevyannyj-maneken/

    Чертежи в формате PDF http://m-arts.info/wp-content/uploads/2009/11/plans_rus.zip



    Бревно из сосны, длиною в пять футов (полтора метра) с диаметром в девять дюймов (23 сантиметра).

    После зачистки мне необходимо было перенести размеры с чертежей на само бревно. Легко, на первый взгляд, да? Но, на самом деле, все оказалось намного сложнее, чем я того ожидал. Сначала я нарисовал прямую линию точно по центру всей длины бревна. Все мои остальные размеры должны были отталкиваться от нее. Сделать метки для ножки – легко. Сделать метки для нижней ручки – легко. Сделать метки для двух верхних ручек – БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА. Длина ручек должна быть 11 дюймов (27, 94 см), а их концы – находиться на расстоянии в 8 дюймов (20,32 см).



    Прикрепления: 5342440.jpg(19Kb) · 6131106.jpg(66Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 03.12.2011, 18:47 | Сообщение # 108
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Тренажер неваляшка для отработок по нб

    http://talks.guns.ru/forummessage/166/903486.html

    основание - какая-то запчасть от авто вроде с пружиной, не возьмусь точно сказать, а в неё - бамбуковая удочка вставлена



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Понедельник, 05.12.2011, 08:06 | Сообщение # 109
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Переносной снаряд для вин-чун

    Видос http://vkontakte.ru/video140848_161625313

    Прикрепления: 8361162.png(873Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Понедельник, 05.12.2011, 10:54 | Сообщение # 110
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Уже делал разные снаряды для удержания, для тех кто не в курсе эти девайсы нужны для повышения силы хвата.



    Но многим лень морочиться, а позаниматься охота, вот придумал вот такой способ.

    Берём обычную гантельку(у меня на 12 кг.) и переставляем блины вот в такой последовательности. Единственное что необходимо это блин нужного диаметра. Оранжевая хрень это просто скотч, использовал его чтобы вывести на нужный уровень верхний блин, за место него можно использовать что угодно.



    Вот собственно так его удерживать, работать лучше над диваном, если гантеля выскользнет, то не будет шума. Ну и соответственно с низу можно повесить любой вес, да хоть гирю на верёвке примотать.

    Прикрепления: 6136630.jpg(99Kb) · 9348895.jpg(128Kb) · 9263517.jpg(105Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIR08Дата: Пятница, 09.12.2011, 00:47 | Сообщение # 111
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Простейший снаряд, для развития силы хвата.



    Прикрепления: 3760115.jpg(61Kb) · 5893349.jpg(72Kb) · 9325931.jpg(75Kb)


    Сообщение отредактировал KIR08 - Пятница, 09.12.2011, 00:47
     
    SeverДата: Пятница, 09.12.2011, 07:26 | Сообщение # 112
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Интересное решение, но не доработанное.

    Надо больше укрепить конструцкцию и придусмотреть установку на эту площадку не банок с тушёнкорй, а блинов от штанги.

    Вспомни какой последний эспандер ты закрыл? CoC 1,5 или может CoC 2 ? А какое на них усилие? Правильно 76кг. и 88кг. соответственно. Пускай эта конструкция более равномерно распределяет нагрузку и максимальные веса будут меньше(например чел может закрыть эспандер усилием 80 кг, а на этом снаряде только 50кг.) сути это не меняет, на площадке где стоит тушёнка biggrin нужно сделать посадочное место под блины, возможно придётся увеличить немного конструкцию, чтобы эти самые блины туда влезли.

    Тем не менее мне конструкция понравилась, отличная задумка и сделать такой снаряд давольно просто.

    В общем вот тут нашёл на днях. 04.01.2012

    Прикрепления: 6986038.jpg(42Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 10.12.2011, 12:57 | Сообщение # 113
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Как раз, всё одно к одному, спрашивают тут меня а может сделать эспандер самому, я говорю нафига всё уже есть, а мне в ответ хочу вот и всё. Кидаю ссылку на творение которое чуть выше, говорю вот тема простая чуть доработать чтобы блины можно было вешать и всё. Опять не понравилось, мол хочется что-то на подобии обычного эспа.
    Ну блин думаю и запросы у чела и тут вспоминаю, всё уже давно придумали до нас.

    На каком-нибудь заводе заказать две ручки, соеденить их заклёпкой и подобрать пружины.

    Прикрепления: 6312220.jpg(169Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Среда, 14.12.2011, 18:41 | Сообщение # 114
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Турник своими руками. Для дачи, для двора и тд. и тп.





    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Пятница, 13.01.2012, 16:03 | Сообщение # 115
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Уже рассказывал про этот снаряд.



    Буквально на днях захожу на один из крупнейших амеровских сайтов посвящённых занятиям спортом в домашних условиях (или в условиях гаража, дачи и тд.)

    И там вижу тему с этим видосом http://rosstraining.com/blog/2012/01/11/tennis-ball-reaction-training/

    Что порадовало, там выложили видосы как с подобными тренажёрами работают известные бойцы.

    Костя Цзю



    Василий Ломаченко



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIR08Дата: Суббота, 04.02.2012, 20:25 | Сообщение # 116
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    А амеры то переняли наш опыт.

    http://rosstraining.com/blog....-part-2

    Прикрепления: 6271379.jpg(48Kb) · 5429792.jpg(51Kb)


    Сообщение отредактировал KIR08 - Суббота, 04.02.2012, 20:31
     
    Oleg92Дата: Суббота, 25.02.2012, 00:03 | Сообщение # 117
    Лейтенант
    Группа: Друзья
    Сообщений: 76
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Что может быть проще чем, например мешок.

     
    KIVOДата: Воскресенье, 26.02.2012, 20:58 | Сообщение # 118
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Самодельная тренажёрка на улице Паттаи.



    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    KIR08Дата: Понедельник, 30.04.2012, 10:51 | Сообщение # 119
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ А. ЗАССА

    http://temych2000.narod.ru/sports/liter/ZassIron13.html
     
    SeverДата: Суббота, 19.05.2012, 15:52 | Сообщение # 120
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Приспособление для приседа.

    Веса указаны в фунтах



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Различные снаряды сделанные своими руками. (Безумная голова помешанная на БИ рулит.)
    Страница 6 из 7«124567»
    Поиск: