Четверг
17.08.2017
06:51
ID страницы
threadpage
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 375
Статистика
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Лиора: сайт психолога
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Мархуз

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 8 из 20«126789101920»
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Тренировки силы хвата. (Рекорд Robert Baraban 260)
    Тренировки силы хвата.
    GarretДата: Вторник, 19.04.2011, 23:27 | Сообщение # 141
    Подполковник
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 127
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    ну надеюсь.
     
    KIVOДата: Среда, 20.04.2011, 21:43 | Сообщение # 142
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Интересная болтень, ждем покупки Сереги, чтобы опробовать ^_^

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Четверг, 21.04.2011, 18:59 | Сообщение # 143
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Из разряда а вам слабо?

    Прикрепления: 7493514.jpg(45Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Пятница, 22.04.2011, 18:16 | Сообщение # 144
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Mike The Destroyer

    Видел как наши атлеты делают нечто подобное, но вот трюк с тенисным мячиком очень понравился, такого не припомню.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Пятница, 22.04.2011, 21:44 | Сообщение # 145
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Кистевой эспандер Imtug

    это даже не тренажер для предплечий, а скорее приспособление для тренировки отдельных пальцев. Так же их существует несколько разновидностей. Всего 7 номеров по усилию сжатия, если я не ошибаюсь. Номер 1-й самый легкий и номер 7-й самый жесткий соответственно. Производитель рекомендует использовать эту разновидность кистевых эспандеров совместно с тренировками небезызвестным Captain of Crush.

    Нужен такой огрызок для отдельной проработки каждого пальца.

    Прикрепления: 3083292.jpg(11Kb) · 1517602.jpg(37Kb) · 3298255.jpg(12Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIR08Дата: Пятница, 22.04.2011, 22:39 | Сообщение # 146
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Вот блин неделю не заходил и появилась куча интересностей.

    Quote (Sever)
    Вчера заказал вот такой девайс Robert Baraban RB260

    Поздравляю, как приедет попробую пожать, интересно на сколько сантиметров смогу сжать.

    Маленький эспандер при всей своей внешней нелепости тем неменее вполне пригоден для тренировок, правда и обычный эспандер можно брать в руки так чтобы работали только два пальца.

    Гаечные ключи убили, что-то неверится что их руками согнули.

     
    SeverДата: Суббота, 23.04.2011, 01:20 | Сообщение # 147
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Вот подтверждение, более того на втором видосе он молоток согнул. О как.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIR08Дата: Среда, 27.04.2011, 02:02 | Сообщение # 148
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Мда, а ключики то жалко. лучше уж чем инструмент портить из арматуры узоры руками плести.
     
    SeverДата: Суббота, 30.04.2011, 12:43 | Сообщение # 149
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Прикольная насадка для развития силы хвата

    Прикрепления: 9667650.jpg(12Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 30.04.2011, 13:05 | Сообщение # 150
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Немного выше выкладывал видос про чела с погонялом Destroyer, там значится что это видео номер 5, а значит есть 1.2,3.4 думаю стоит выложить и их.

    В первом видео ничего интересного нету.

    Mike The Destroyer - 002

    Mike The Destroyer - 003 Обратите внимание на снаряды.

    Mike The Destroyer - 004 Здесь только в самом начале согнул гвоздь и арматуру. остальнгое болтология.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Суббота, 30.04.2011, 14:08 | Сообщение # 151
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Джон Брзенк

    Дата рождения:15 июля 1964 года

    Рост: 189 см

    Вес: 95 кг

    Золотая эпоха армрестлинга — конец 80-х. Выход на экраны фильма “Изо всех сил” с Сильвестром Сталлоне и приуроченный к этому событию всемирный турнир “рукоборцев” вспоминают по сей день. Впрочем, имя победителя того турнира долго вспоминать не придется. Вот уже более 20 лет в этом спорте нет равных американцу Джону Брзенку.

    В чем сила?В предплечье. У деда, отца и брата Джона очень сильные руки (предплечье Брзенка — 39,5 см, бицепс — 44,5 см в обхвате). Армрестлинг — их семейное увлечение.

    Будучи сыном ярого фаната армрестлинга, Джон с детства пытался победить отца в его любимом спорте и не упускал шанса потренироваться с любым желающим.
    В 13 лет, сойдясь в схватке с отцом своего друга, Брзенк сломал руку. У многих это отбило бы желание продолжать занятия, но Брзенк, только избавившись от гипса, снова сел за стол.

    В 18 лет Джон впервые стал чемпионом мира и, несмотря на то, что случилось это в далеком 1982 году, в последующие годы он 25 раз подтверждал свое превосходство над всеми, причем выигрывал не только в своей весовой категории, но и в “абсолюте”, где по другую сторону стола оказывались люди весом сильно “за 100” (рекорд 270 кг). На некоторых турнирах Брзенк брал все призы и правой, и левой.
    Сегодня Брзенку 44 года. Он работает механиком в авиакомпании Delta и продолжает выступать, зарабатывая призовыми $13 000-15 000 в год. Для армрестлинга это впечатляющая сумма. Вполне естественно, что и самый большой приз в истории “рукоборства” тоже на счету Джона — на том самом турнире, организованном Сталлоне, он выиграл грузовик Volvo ценой $100 000.

    Все эти годы ты каждый день занимаешься армрестлингом?
    Непосредственно армрестлинг у меня раз в неделю. Обычно, размявшись, я борюсь с сильнейшим из присутствующих, например, со своим братом Биллом, а потом уже — с любым, кто выйдет против меня. И так, пока не почувствую, что выжат как лимон. Разные соперники позволяют попробовать разные тактики. Такой сеанс борьбы занимает 1-2 часа.

    Что отличает хорошего армрестлера от плохого?
    Умение изменять угол давления. Если ты научишься по-разному давить на руку противника, это станет для него огромной проблемой, ведь он не знает, откуда в следующую секунду пойдет давление.

    Как стать хорошим армрестлером?
    Можно носить с собой кистевой эспандер, используя его, например, по дороге на работу. Хорошее упражнение — вращение кисти с утяжелителем. Это укрепит руку, но боковое давление разовьешь только на соревнованиях. Во-первых, это специфическое давление сложно воссоздать в зале, во-вторых, азарт борьбы помогает делать большие усилия.

    Поделись каким-нибудь секретом?
    Есть много мелочей. Например, нанося мел на руку, лучше ограничиться пальцами и участком кисти возле мизинца. Легкое скольжение в центре ладони может сыграть в твою пользу. И уж точно не нужно мелить зону у большого пальца — иначе ты только поможешь сопернику лучше зафиксировать твою кисть.

    Прикрепления: 2196245.jpg(19Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIR08Дата: Суббота, 30.04.2011, 14:11 | Сообщение # 152
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Да уж Брзенк крут, но вот Ципленков поднабрался опыта и теперь всех рвёт cool Но Джон Брзенк всё равно крут.

    Джон Брзенк против Цыпленкова Nemiroff 2008

     
    SeverДата: Суббота, 30.04.2011, 20:26 | Сообщение # 153
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Один мой друг спросил, для чего нужны подобные эспандеры.

    Думаю тут всё наглядно показано.

    Прикрепления: 7153126.png(26Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Суббота, 30.04.2011, 22:05 | Сообщение # 154
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Обнаружил вот такой снаряд, вроде не выкладывали.

    За счет рычага нагрузка увеличивается в 4 раза, т.е. блин в 10кг на тренажере равен эспандеру на 40кг.

    Не совсем понял для чего так заморачиваться, если есть обычные эспандеры, единственное что приходит в голову, так это то, что можно подобрать веса более точно, а то в эспандерах очень большой разброс. Captains of Crush №2.5 - 108 кг и сразу же Captains of Crush №3 - 127 кг. Вот и приходиться как Серёге искать промежуточные варианты, тот же Robert Baraban 260 - 118 кг.

    ЗЫ.
    Серёга кинь ссылку на сайт где эспандеры заказываешь.

    Прикрепления: 5370685.jpg(22Kb) · 9723239.jpg(185Kb) · 8897134.jpg(176Kb)


    Сделай свое тело достойным твоего духа

    Сообщение отредактировал KIVO - Суббота, 30.04.2011, 22:07
     
    SeverДата: Суббота, 30.04.2011, 22:20 | Сообщение # 155
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (KIVO)
    Серёга кинь ссылку на сайт где эспандеры заказываешь.

    http://grippersuperstore.com/

    На сколько я понял на сайте несколько замороченная система оплаты.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    DomovoyДата: Четверг, 05.05.2011, 14:59 | Сообщение # 156
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 299
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Сегодня был у Severа, практически выжал на 113, остался сантиметр-полтора.

    Помните мы можем всё, мы умеем всё, просто не все об этом ещё знают... :{
     
    SeverДата: Суббота, 07.05.2011, 08:52 | Сообщение # 157
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    На ряду с Rolling Thunder существует ещё и такой вариант работы на хват, здесь задействован так называемый щипковый хват.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    GarretДата: Суббота, 07.05.2011, 17:55 | Сообщение # 158
    Подполковник
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 127
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Сегодня зависаю у Severа, смог выжать эспандр с усилием 150 фунтов, чему остался очень рад!!! Я крут, для справки мой вес 58кг. и я думал что вообще ничего сжать не смогу. Остался очень доволен. cool cool cool

    Сообщение отредактировал Garret - Суббота, 07.05.2011, 17:56
     
    SeverДата: Воскресенье, 08.05.2011, 13:46 | Сообщение # 159
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Энди Болтон тренирует щипковый хват (110 и 117 кг.) Andy Bolton Grip Training

    Чумовой результат.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Среда, 11.05.2011, 15:50 | Сообщение # 160
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Ещё один вариант прокачки силы хвата.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Тренировки силы хвата. (Рекорд Robert Baraban 260)
    Страница 8 из 20«126789101920»
    Поиск: