Воскресенье
20.08.2017
16:33
ID страницы
threadpage
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 375
Статистика
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Лиора: сайт психолога
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Мархуз

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 6 из 20«12456781920»
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Тренировки силы хвата. (Рекорд Robert Baraban 260)
    Тренировки силы хвата.
    SeverДата: Среда, 16.02.2011, 19:27 | Сообщение # 101
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (KIVO)
    Похож на лобзик

    Ну да определённое сходство есть.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIR08Дата: Среда, 16.02.2011, 20:24 | Сообщение # 102
    Генерал-майор
    Группа: Друзья
    Сообщений: 376
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Такую штуку я бы испробовал.
    Просто класс, дайте две.
     
    SeverДата: Пятница, 18.02.2011, 09:36 | Сообщение # 103
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Вот ещё нашёл вот такой снаряд, использовался во времена СССР, что-то мне подсказывает, что его можно использовать даже для щипкового хвата.

    Прикрепления: 3380760.jpg(302Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Вторник, 08.03.2011, 17:37 | Сообщение # 104
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Российский триумф в Коламбусе.

    Наши ВСЕ взяли абсолютку.

    Денис Цыпленков первый в тяжелейшей борьбе армрестлеров.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Вторник, 08.03.2011, 17:48 | Сообщение # 105
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    18 марта , Москва , Железный хват

    Сергей Дараган и Александр Ивашкин приняли вызов украинских мастеров хвата.На Чемпионате России можно ожидать рекордных результатов и захватывающей борьбы!!!



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Вторник, 08.03.2011, 20:50 | Сообщение # 106
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Упражнения для армрестлеров



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Среда, 09.03.2011, 17:11 | Сообщение # 107
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    В основном, армам железо - замена спарринг-партнера, когда его нету. cool

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Суббота, 12.03.2011, 20:05 | Сообщение # 108
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    На чемпионате России будет сертификация Ironmind на закрытие СоС№3,5

    Евгений Хрычкин

    Евгений Хрычкин в декабре 2010 г. успешно сертифицированный на закрытие СоС №3. Евгений так же заявился на тягу Роллинг Тандера в тяжелом весе и армрестлинг. Теперь на очереди СоС№3,5.

    Инфу взял здесь http://powerlifter.ru/2011....e-sos35

    Эх жду не дождусь когда наши атлеты смогут закрыть CoC№4, интерестно какой эспандер по плечу Цыпленкову, мужик он внушительный, тем более теперь сильнейший в армрестлинге.

    Прикрепления: 4181987.jpg(8Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Воскресенье, 13.03.2011, 21:03 | Сообщение # 109
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Неплохо у данного товарища развит хват.

    Брюс Хлебников

    Подробнее о нём



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Вторник, 15.03.2011, 19:35 | Сообщение # 110
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Интересные упражнения, особенно на щипковый хват мне понравилось.

    Атлетам респект.



    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Среда, 16.03.2011, 22:09 | Сообщение # 111
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Чувак, видимо, на 10 минуте забыл помазать руки магнезией, т.к. в руках у него эта штука, как мыло, которое приходится постоянно ловить smile

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Среда, 23.03.2011, 18:47 | Сообщение # 112
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Первый Чемпионат России по Силе Хвата.

    Результаты соревнований.

    До 70 кг.

    1. Хамидуллин Рим с\в – 69,2 кг – 80,5 кг. кг.

    2. АндреевВиталий 68,3кг. – 78 кг.

    3. Хамидуллин Руслан 64,9 кг.- 75,5 кг.

    До 90 кг.

    1. Шмыгин Владислав 79,4 кг.- 85,5 кг.

    2. Иванов Сергей 74,0- 83 кг.

    3. Мударисов Юнир 85,0 кг- 78 кг.

    Св. 90 кг.

    1. Дараган Сергей – 119,6 кг. – 108 кг.

    2. Саприн Станислав -107,2 кг.- 103 кг.

    3. Хрычкин Евгений – 108,2 кг.-103 кг.

    Инфу взял тут http://powerlifter.ru/2011....zultaty


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    SeverДата: Воскресенье, 27.03.2011, 13:48 | Сообщение # 113
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Квалификационные нормативы РАА в тяге Роллинг Тандера

    Президент РАА Александр Филимонов одобрил квалификационные нормативы РАА для соревнований по силе хвата в тяге Rolling Thunder .

    Классификатор подготовлен Юрием Соловьевым и Николаем Виткевичем на основании анализа протоколов соревнований прошедших в 2010 -начале 2011 г.

    До 70 кг
    МСМК- 78 кг.; МС- 70,5 ; КМС – 65,5 ; 1- 63 ; 2 – 60,5 ; 3 – 58

    До 90 кг
    МСМК – 88 ; МС – 80,5 ; КМС – 75,5 ; 1- 70,5 ; 2- 68 ; 3- 63

    +90 кг
    МСМК 98 ; МС 88 ; КМС 83 ; 1- 78 ; 2- 73 ; 3- 68

    Эх, всё таки придёться на будущее приобретать Rolling Thunder для тренировок, уж больно интересно сколько я смогу поднять.

    Прикрепления: 3976375.jpg(75Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:09 | Сообщение # 114
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Нормативы под силу любому более-менее состоятельному лифтеру.

    P.S. Серег, тебе нужно не меньше 98! biggrin


    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:14 | Сообщение # 115
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Ну Дараган, очень серьёзный лифтёр, у него показатели более чем хорошие, остальные ребята тоже не промах, кто армспортом занят, кто лифтом. Но всё же у многих лифтёров предплечья слабоваты, этим мышцам нужно специально уделять внимание или иметь предрасположенность. Ты сам таскал мои эспандеры в качалку и давал пожать инструкторам, как итог у всех сила хвата на уровне 90-100 гк, а это HEAVY GRIP 200 или Captains of Crush №2 - 2,5, а тот же Хрычкин и Дараган спокойно № 3 закрывают и один уже №3,5 закрыл, а второй к этому результату потихоньку подбирается.

    ЗЫ. На счёт 98 кг, эт ты загнул, а вот первый разряд может и осилил бы.


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:16 | Сообщение # 116
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Предплечье считаются забытыми мышцами так, что тут либо, как ты говорил, предрасположенность (генетически более выгодны), либо делают серьёзный акцент на них.

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:21 | Сообщение # 117
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Quote (KIVO)
    Предплечье считаются забытыми мышцами так, что тут либо, как ты говорил, предрасположенность (генетически более выгодны), либо делают серьёзный акцент на них.

    Воть воть.

    Нашёл тут вот такой снаряд

    GSS Negative Machine

    Работают на нём так

    Хз, может для фитнесцентра или хорошей качалки такой снаряд и прокатил бы, однако маленькая подставочка с набором эспандеров смотрится куда более компактной и удобной, зато тут кисть всегда в одном положении. За бугром этот тренажёр стоит 140 уёв, у нас даже боюсь представить, только если самоделки будут по дорступной цене, что уж говорить если ручка Rolling Thunder стоит под 4к.

    Прикрепления: 0005826.png(62Kb) · 0517101.jpg(14Kb) · 8922247.jpg(9Kb)


    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:25 | Сообщение # 118
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Есть у нас в тренажерке снаряд, но не такой, тоже на предплечье, но он легкий, все 20 планок легко отжимаются на 20-30 раз.

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    SeverДата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:38 | Сообщение # 119
    Генералиссимус
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2756
    Репутация: 10
    Статус: Offline
    Ну этот-то просто эмитирует обычный эспандер, этим он и хорош, да и вес любой повеситьь можно, но места занимает больно много. что касается денег то за ту же сумму можно купить 7 эспандеров Captains of Crush (с учотом того что покупаться они будут за бугром) начиная с 36кг. и заканчивая 127кг. самый слабеньки эсп от этой фирмы даже в расчёт не беру, не вижу смысла в нём. наврятли в зале будут тусить школьники юного возраста, для которых рубеж в 27кг будет достижением.

    Главное БЫТЬ, а не казаться. Главное делать ДЕЛО, а не делать вид.
    Scientia potentia est
     
    KIVOДата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:20 | Сообщение # 120
    Генерал-майор
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 484
    Репутация: 6
    Статус: Offline
    Поискал в интернетах тренажер нашей качалки для предплечий и нашел, вот он -

    Сделай свое тело достойным твоего духа
     
    Форум » Первый раздел » Спорт и БИ » Тренировки силы хвата. (Рекорд Robert Baraban 260)
    Страница 6 из 20«12456781920»
    Поиск: